人間のカラダは水でできている
人間のカラダのほとんどは水でできています。
性別や年齢で差があるものの、
胎児では → 体重の約９０％
新生児では → 体重の約７５％
こどもでは → 体重の約７０％
成人では → 体重の約６０～６５％
老人では → 体重の約５０～５５％
を水分が占めています。
なぜ、成長するにしたがって水分の割合が減ってしまうのでしょうか？
それは、生きるために必要な脂肪がカラダについてくるからです。
その脂肪の分だけ水の割合は少なくなってしまうのです。
成人の男性と女性を比べると、女性の方が水分の割合が低いのはそのためです。
老人になるとさらに、水分の割合が低下します。
これには、脂肪が関係しているワケではなく、細胞内の水分の低下が原因となっているのです。
筋肉の衰えと同時に、細胞内の水分が減っていくのは、老化現象の一つだと考えられています。
このように、水と大きく関係しているわたしたち。
水は、わたしたちの健康を左右します。
健康と水の関係を詳しく見ていきましょう。