水分不足が招くカラダの危険
人間のカラダは１００兆個を超える細胞から成り立っています。
体重の約６５％を占める水分の約２／３は、この細胞内に存在しています。
残りの１／３は、細胞と細胞の間に存在する細胞間液と血液にあり、それぞれ生命を維持するために働いています。
人間は、水と睡眠さえしっかりととっていれば、食事をしなかったとしても２～３週間は生きていられると言われています。
しかし、水を１滴も摂らなければ、４～５日で命を落としてしまうことになるんだそうです。
これは、体内の水が不足すると起こる「脱水症状」によるものです。
脱水症状をおこすと・・・・・
体温を調節する汗が出なくなり、体温が上がってしまいます。 |
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汗や尿が出なくなるため、老廃物が溜まります。 |
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老廃物が溜まると、血液の流れが悪くなります。 |
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血液の流れが悪くなると、全身の機能が障害を起こしてしまいます。 |
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全身の機能が障害を起こしてしまうと、死に至ってしまいます。 |
そして、
体重の２％の水分が失われただけでも・・・・・
口やのどが渇くだけでなく、食欲がなくなるなどの不快感におそわれます。
体重の６％の水分が失われると・・・・・
頭痛、眠気、よろめき。脱力感などにおそわれ、情緒も不安定になってきます。
体重の１０％の水分が失われると・・・・・
筋肉のけいれんが起こり、循環不全、腎不全になってしまい、それ以上になると意識を失ってしまいます。
体重の２０％の水分が失われると・・・・・
死に至る・・・・・という報告がされています。